FUN KICKBOXING(暗闇キックボクササイズ)

FUN KICKBOXING(暗闇キックボクササイズ)


Warming-UP

心拍数を上げる

Muscle Training + Aerobic Exercise

筋トレ+有酸素運動

Punching bag Training

サンドバック打ち込み(パンチ・キック)

Strech

クールダウン&リラックス

1レッスン45分間になります。

こちらよりレッスンスケジュールの確認・予約が出来ます。


レッスン時の服装、持物

動きやすい服装
グローブ
タオル