心拍数を上げる
筋トレ+有酸素運動
サンドバック打ち込み（パンチ・キック）
クールダウン＆リラックス
１レッスン４５分間になります。
こちらよりレッスンスケジュールの確認・予約が出来ます。
・動きやすい服装 ・グローブ（初回貸し出し有り） ・タオル ・お飲み物
